彰化縣大城鄉衛生所

提醒民眾於選購健康食品時，應掌握以下三項原則：
一、確認需求：依個人健康狀況選擇適合產品，避免盲目跟風或過度補充。
二、看清標示：注意建議攝取量、保健功效、成分及相關警語，避免過量食用或與自身用藥產生交互作用。
三、適量攝取：遵循建議攝取量，切勿因過量食用而影響健康。

四、認明標章：選購時請認明衛福部核准之小綠人標章。

再次提醒，健康食品僅能作為日常飲食之輔助，無法取代均衡飲食與正餐，更不可視為藥品使用。維持良好健康，仍應從均衡飲食、規律運動及正常作息做起，方為根本之道。